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Die Weihnachtszeit kann dem Körper ganz schön was
abverlangen. In vielen Häusern wird in der Zeit deutlich
mehr gegessen. Nicht selten kommt es vor, dass über den
Weihnachtsfeiertagen jeden Tag mehr als 6000 Kalorien
verzehrt werden. Schätzungen gehen von 3 kg Süßigkeiten
pro Kopf über die Feiertage aus.
Besonders beliebt sind Süßspeisen & Alkohol. Beides tut
der Gesundheit nicht gut & vordergründig leidet unsere
Lebergesundheit. Gerade der Kosum von Glühwein ist
kritisch.
Zudem wird sich, gerade über die Festtage deutlich weniger
bewegt.
Wir möchten euch einige
Tipps an die Hand geben, wie
ihr gesund & mit viel Spaß
durch die Weihnachtszeit
kommt.
